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禁カフェイン→脱カフェイン→減カフェインに下方修正

コーヒー・ココア・カフェオレなどの カフェイン飲料の摂取記録ブログ。 記録から自己節制を促し カフェイン飲料の摂取量を 減らしていければなあと考えております。 累計15万PV( 7つのブログ+35冊の電子書籍 )

平均3.39杯 2/20~3/16

 


2月20日(金) 1杯

2月21日(土) 1杯

2月22日(日) 5杯

2月23日(月) 4杯

2月24日(火) 4杯

2月25日(水) 3杯

2月26日(木) 5杯

2月27日(金) 4杯

3月1日(日) 5杯

3月2日(月) 4杯

3月3日(火) 4杯

3月4日(水) 2杯

3月5日(木) 2杯

3月6日(金) 3杯

3月7日(土) 4杯

3月8日(日) 4杯

3月9日(月) 6杯

3月10日(火) 1杯

3月11日(水) 3杯

3月13日(金) 5杯

3月14日(土) 3杯

3月15日(日) 1杯

3月16日(月) 4杯



 前回記事


飲まないアイデアを2つ考え、

そのうち

「飲むときはブラックしか飲まない」ルールを

試してみることに決めました。






しかし、


見事に実行できていません(恥)




牛乳・豆乳・クリープがあれば

入れてしまっている体たらくです(恥)




マイルドにできるものがあれば入れてしまい、

外出先で飲むときは

カフェオレやラテばかり選んでしまっています。




そんな状態なので

説得力がありませんが、


ブラックを飲むしかない日は

飲む杯数が少ないと感じます。




牛乳などを入れずに

ブラックを飲むしかない環境になれば

がばがば飲むことはないので

やっぱり

牛乳などがあろうとなかろうと

「 飲むときはできるだけブラック 」

もう少し徹底すれば

カフェイン減も進むのではないかと淡い期待。
 






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非公開
自己紹介:
ニート時々フリーター / 詩人 / ブロガー / 電子書籍作家 ★詩・写真・雑記・レビュー・恋愛詩・ポジティブポエム・減カフェイン記録など7つのブログ(累計5万PV) ★詩集・エッセイ・写真集・ライブレポート・歌集など電子書籍35冊(累計10万PV) ★詩・写真詩・イラスト詩・朗読・ポエム動画など2300篇 ★現代詩・歌詞・キャッチコピー・ビジネスアイデアコンテストなど34件入選

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