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禁カフェイン→脱カフェイン→減カフェインに下方修正

コーヒー・ココア・カフェオレなどの カフェイン飲料の摂取記録ブログ。 記録から自己節制を促し カフェイン飲料の摂取量を 減らしていければなあと考えております。 累計15万PV( 7つのブログ+35冊の電子書籍 )

平均4杯 4/20~30

 

4月20日(月) 6杯

4月21日(火) 3杯

4月22日(水) 3杯

4月23日(木) 4杯

4月24日(金) 4杯

4月25日(土) 5杯

4月26日(日) 4杯

4月27日(月) 4杯

4月28日(火) 5杯

4月29日(水) 5杯

4月30日(木) 4杯




雨の多い4月の前半も過ぎて
すっかり春らしくなってきた4月下旬。



暖かい気候によって

ホットコーヒーを飲む頻度は減り

アイスカフェオレなどを飲むようになってきた。



理想としては

ホットからアイスに完全に切り替わる前に

飲む回数を減らしたいところだけど

日によって変動があるのは相変わらず。



緩やかに

「3杯」を上限にしていきたいところ

( これまたゆるい設定 )







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