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禁カフェイン→脱カフェイン→減カフェインに下方修正

コーヒー・ココア・カフェオレなどの カフェイン飲料の摂取記録ブログ。 記録から自己節制を促し カフェイン飲料の摂取量を 減らしていければなあと考えております。 累計15万PV( 7つのブログ+35冊の電子書籍 )

短時間に3杯 11/23(金)

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11月23日(金)


午前7時50分  コーヒー1杯(コーヒー9:豆乳1)

午前8時20分  コーヒー1杯(コーヒー9:豆乳1)

午前9時3分   コーヒー1杯(コーヒー9:豆乳1)


 




この日は3杯。


多くもなく少なくもない感じだけど

短時間に集中しているのはいかがなものかと。

流れでどんどん飲んでいるパターンです。





2杯目以降は

どうしても飲みたくて飲んでいるわけではなく

勢いのまま飲んでいるだけでしょう。




こういう習性を修正したくて

この記録ブログをやっているのですがね。







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