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禁カフェイン→脱カフェイン→減カフェインに下方修正

コーヒー・ココア・カフェオレなどの カフェイン飲料の摂取記録ブログ。 記録から自己節制を促し カフェイン飲料の摂取量を 減らしていければなあと考えております。 累計15万PV( 7つのブログ+35冊の電子書籍 )

2日連続で2杯 1/2~3

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1月2日(金) コーヒー2杯(コーヒー9:豆乳1)


1月3日(土) カフェラテ1杯

        カフェオレ1杯 




新年2日目は2杯。


3日目も2杯。



寒い時は


コーヒー系カフェインを飲むと

すぐにトイレに行きたくなるので

自然と自制が働いている感じがします。




しかし


やっぱり

この寒い季節は

飲まないのがベスト。






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