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禁カフェイン→脱カフェイン→減カフェインに下方修正

コーヒー・ココア・カフェオレなどの カフェイン飲料の摂取記録ブログ。 記録から自己節制を促し カフェイン飲料の摂取量を 減らしていければなあと考えております。 累計15万PV( 7つのブログ+35冊の電子書籍 )

3~6杯 1/13~27

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1月13日(火) 5杯

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1月15日(木) 4杯

1月16日(金) 5杯

1月17日(土) 5杯

1月18日(日) 5杯

1月19日(月) 6杯

1月20日(火) 4杯

1月21日(水) 3杯


1月22日(木) 3杯

1月23日(金) 3杯

1月24日(土) 4杯

1月25日(日) 5杯

1月26日(月) 3杯

1月27日(火) 3杯





2週間分の



コーヒー系カフェインの摂取記録です。



この間、1~2杯の日は全くありませんでした。



節制意識が薄かった2週間です。



飲んだとしても
日に3杯くらいで抑えたい所。







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