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禁カフェイン→脱カフェイン→減カフェインに下方修正

コーヒー・ココア・カフェオレなどの カフェイン飲料の摂取記録ブログ。 記録から自己節制を促し カフェイン飲料の摂取量を 減らしていければなあと考えております。 累計15万PV( 7つのブログ+35冊の電子書籍 )

自己抑制がちょっと働いた6月。 平均3.31杯 6/1~30


 
  
6月1日(水)     4杯
6月2日(木)     3杯

6月3日(金)     4杯
6月4日(土)     3杯
6月5日(日)     2杯
6月6日(月)     5杯
6月7日(火)     4杯

6月8日(水)     3杯
6月9日(木)     4杯
6月10日(金)    5杯
6月11日(土)    4杯
6月12日(日)    3.5杯
6月13日(月)    3杯
6月14日(火)    4杯
6月15日(水)    3杯
6月16日(木)    4杯
6月17日(金)    5杯
6月18日(土)    2杯
6月19日(日)    4杯

6月20日(月)    3杯
6月21日(火)    3杯
6月22日(水)    3杯
6月23日(木)    3杯
6月24日(金)    3杯
6月25日(土)    1杯
6月26日(日)    2杯
6月27日(月)    3杯
6月28日(火)    3杯
6月29日(水)    3杯
6月30日(木)    3杯




1番多い日で5
1番少ない日で1
2016年5月(平均4.05杯)より
平均が減った
2016年6月(平均3.31杯)
カフェイン系飲料の摂取記録。

5月の平均が
今年に入って1番多かった分
自然と自己抑制がちょっと働いた6月。

アイスコーヒーがおいしくなり
飲み始めた季節でもありました。




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