平均3.39杯 2/20～3/16

 


２月20日（金）　１杯

２月21日（土）　１杯

２月22日（日）　５杯

２月23日（月）　４杯

２月24日（火）　４杯

２月25日（水）　３杯

２月26日（木）　５杯

２月27日（金）　４杯

３月１日（日）　５杯

３月２日（月）　４杯

３月３日（火）　４杯

３月４日（水）　２杯

３月５日（木）　２杯

３月６日（金）　３杯

３月７日（土）　４杯

３月８日（日）　４杯

３月９日（月）　６杯

３月10日（火）　１杯

３月11日（水）　３杯

３月13日（金）　５杯

３月14日（土）　３杯

３月15日（日）　１杯

３月16日（月）　４杯

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 前回記事で

飲まないアイデアを２つ考え、

そのうち

「飲むときはブラックしか飲まない」ルールを

試してみることに決めました。





しかし、

見事に実行できていません（恥）




牛乳・豆乳・クリープがあれば

入れてしまっている体たらくです（恥）




マイルドにできるものがあれば入れてしまい、

外出先で飲むときは

カフェオレやラテばかり選んでしまっています。




そんな状態なので

説得力がありませんが、

ブラックを飲むしかない日は

飲む杯数が少ないと感じます。




牛乳などを入れずに

ブラックを飲むしかない環境になれば

がばがば飲むことはないので

やっぱり

牛乳などがあろうとなかろうと

「 飲むときはできるだけブラック 」を

もう少し徹底すれば

カフェイン減も進むのではないかと淡い期待。