禁カフェイン→脱カフェイン→減カフェインに下方修正 コーヒー・ココア・カフェオレなどの カフェイン飲料の摂取記録ブログ。 記録から自己節制を促し カフェイン飲料の摂取量を 減らしていければなあと考えております。 https://nocoffee.blog.shinobi.jp/ ja Copyright (C) NINJATOOLS ALL RIGHTS RESERVED. 微減　平均5.46杯（4月） <span style="color: #000000; font-size: large;"><b><span style="font-size: x-large;"><br /> 2026年3月は<span style="color: #ff9900;">平均5.89杯。</span><br /> <br /> <span style="color: #ff0000;"><span style="color: #33cccc;">少し減った</span><br /> <br /> </span></span></b></span> <h4 style="font-size: 14px;"><span style="font-size: x-large;"><b>2026年4月は</b><span style="font-size: x-large; color: #ff6600;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: x-large;">平均5.46杯</span>。</span></span></span></h4> https://nocoffee.blog.shinobi.jp/%E6%B8%9B%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B3/%E5%BE%AE%E6%B8%9B%E3%80%80%E5%B9%B3%E5%9D%875.46%E6%9D%AF%EF%BC%884%E6%9C%88%EF%BC%89 3杯台から5杯台へ逆戻り　平均5.89杯（3月） <br /> <br /> <span style="color: #000000; font-size: large;"><b><span style="font-size: x-large;">2026年2月は<span style="color: #ff9900;">平均3.82杯。</span><br /> <br /> <span style="color: #ff0000;">大幅に増えた<br /> <br /> </span></span></b></span> <h4 style="font-size: 14px;"><span style="font-size: x-large;"><b>2026年3月は</b><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #ff6600;">平均5.89杯</span>。<br /> <br /> <br /> <a href="https://nocoffee.blog.shinobi.jp/%E6%B8%9B%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B3/5%E6%9D%AF%E5%8F%B0%E3%81%8B%E3%82%893%E6%9D%AF%E5%8F%B0%E3%81%B8%E3%80%80%E5%B9%B3%E5%9D%873.82%E6%9D%AF%EF%BC%882%E6%9C%88%EF%BC%89" title="" target="_blank">1月から2月の逆展開（笑）<br /> </a><br /> </span></span></span></h4> https://nocoffee.blog.shinobi.jp/%E6%B8%9B%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B3/%E5%B9%B3%E5%9D%875.89%E6%9D%AF 5杯台から3杯台へ　平均3.82杯（2月） <br /> <br /> <span style="color: #000000; font-size: large;"><b><span style="font-size: x-large;">2026年1月は<span style="color: #ff9900;">平均5.12杯。</span><br /> <br /> <span style="color: #ff0000;"><span style="color: #33cccc;">大幅に減った</span><br /> <br /> </span></span></b></span> <h4 style="font-size: 14px;"><span style="font-size: x-large;"><b>2026年2月は</b><span style="font-size: x-large; color: #ff6600;"><span style="font-size: x-large;">平均3.82杯。</span></span></span></h4> https://nocoffee.blog.shinobi.jp/%E6%B8%9B%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B3/5%E6%9D%AF%E5%8F%B0%E3%81%8B%E3%82%893%E6%9D%AF%E5%8F%B0%E3%81%B8%E3%80%80%E5%B9%B3%E5%9D%873.82%E6%9D%AF%EF%BC%882%E6%9C%88%EF%BC%89 平均5.12杯（1月） <br /> <br /> <span style="color: #000000; font-size: large;"><b><span style="font-size: x-large;">2025年12月は<span style="color: #ff9900;">平均5.25杯。</span><br /> <br /> <span style="color: #ff0000;"><span style="color: #33cccc;">少し減った</span><br /> <br /> </span></span></b></span> <h4 style="font-size: 14px;"><span style="font-size: x-large;"><b>2026年１月は</b><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: x-large; color: #ff6600;">平均5.12杯。</span><br /> </span></span></h4> https://nocoffee.blog.shinobi.jp/%E6%B8%9B%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B3/20260301 平均5.25杯（12月） <br /> <br /> <span style="color: #000000; font-size: large;"><b><span style="font-size: x-large;">2025年11月は<span style="color: #ff9900;">平均5.46杯。</span><br /> <br /> <span style="color: #ff0000;"><span style="color: #33cccc;">少し減った</span><br /> <br /> </span></span></b></span> <h4 style="font-size: 14px;"><span style="font-size: x-large;"><b>2025年12月は</b><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: x-large; color: #ff6600;">平均5.25杯。</span><br /> （12月1～28日）<br /> </span></span></h4> https://nocoffee.blog.shinobi.jp/%E6%B8%9B%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B3/%E5%B9%B3%E5%9D%875.25%E6%9D%AF%EF%BC%8812%E6%9C%88%EF%BC%89 平均5.46杯（11月） <br /> <br /> <span style="color: #000000; font-size: large;"><b><span style="font-size: x-large;">2025年10月は<span style="color: #ff9900;">平均5.44杯。</span><br /> <br /> <span style="color: #ff0000;">少し増えた<br /> <br /> </span></span></b></span> <h4 style="font-size: 14px;"><span style="font-size: x-large;"><b>2025年11月は</b><span style="font-size: x-large; color: #ff6600;">平均5.46杯。</span></span></h4> https://nocoffee.blog.shinobi.jp/%E6%B8%9B%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B3/%E5%B9%B3%E5%9D%87_153 平均5.44杯（10月） <br /> <br /> <span style="color: #000000; font-size: large;"><b><span style="font-size: x-large;">2025年9月は<span style="color: #ff9900;">平均5.66杯。</span><br /> <br /> <span style="color: #33cccc;">少し減った</span></span></b></span> <h4 style="font-size: 14px;"><span style="font-size: x-large;"><b>2025年10月は<span style="font-size: x-large; color: #ff6600;">平均5.44杯。</span></b></span></h4> https://nocoffee.blog.shinobi.jp/%E6%B8%9B%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B3/f_152 平均5.66杯（9月） <br /> <br /> <span style="color: #000000; font-size: large;"><b><span style="font-size: x-large;">2025年8月は<span style="color: #ff9900;">平均５杯。</span><br /> <br /> <span style="color: #ff0000;">少し増えた</span></span></b></span> <h4 style="font-size: 14px;"><span style="font-size: x-large;"><b>2025年9月は<span style="font-size: x-large; color: #ff6600;">平均5.66杯。</span></b></span></h4> https://nocoffee.blog.shinobi.jp/%E6%B8%9B%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B3/%E5%B9%B3%E5%9D%875.66%E6%9D%AF%EF%BC%889%E6%9C%88%EF%BC%89 平均5杯（8月） <span style="color: #000000; font-size: large;"><b><br /> <span style="font-size: x-large;">2025年7月は<span style="color: #ff9900;">平均4.8杯。</span><br /> <br /> <span style="color: #ff0000;">少し増えた</span></span></b></span> <h4><span style="font-size: x-large;"><b>2025年8月は<span style="font-size: x-large; color: #ff6600;">平均5杯。<br /> <br /> </span></b></span></h4> https://nocoffee.blog.shinobi.jp/%E6%B8%9B%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B3/%E5%B9%B3%E5%9D%87%E6%9D%AF%EF%BC%888%E6%9C%88%EF%BC%89 平均4.8杯（７月） <h2><span style="color: #000000; font-size: large;"><b><br /> <span style="font-size: x-large;">2025年６月は<span style="color: #ff9900;">平均4.6杯。</span></span><br /> <br /> <span style="color: #ff0000; font-size: x-large;">少し増えた</span></b></span></h2> <h2><span style="color: #000000; font-size: x-large;"><b>2025年７月は<span style="color: #ff6600;">平均4.８杯。</span></b></span></h2> https://nocoffee.blog.shinobi.jp/%E6%B8%9B%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B3/%E5%B9%B3%E5%9D%874.8%E6%9D%AF%EF%BC%88%EF%BC%97%E6%9C%88%EF%BC%89