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禁カフェイン→脱カフェイン→減カフェインに下方修正

コーヒー・ココア・カフェオレなどのカフェイン飲料の摂取記録ブログ。記録から自己節制を促しカフェイン飲料の摂取量を減らしていければなあと考えております。

とりあえず目標設定10/8

思い立ったが吉日。

久しぶりに減量目標を設定します2020終盤。

10月・・・2杯台（2.00～2.99杯）

11月・・・1杯台（1.00～1.99杯）

12月・・・0杯台（0.00～0.99杯）

3杯台の壁を破りたいと思い

久々に明確な目標を設定しました10/8。

[0回]

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≪ 2杯台の目標は？　10/1～31 |

| 0.01減　平均3.62杯　9/1～30 ≫

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