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禁カフェイン→脱カフェイン→減カフェインに下方修正

コーヒー・ココア・カフェオレなどの カフェイン飲料の摂取記録ブログ。 記録から自己節制を促し カフェイン飲料の摂取量を 減らしていければなあと考えております。

6月こそ3杯台をと・・・ 平均4.10杯 6/1~30


6月1日(土)     3杯
6月2日(日)     4杯
6月3日(月)     5杯
6月4日(火)     5杯
6月5日(水)     5杯
6月6日(木)     5杯
6月
7日(金)     4杯

6月
8日(土)     5杯

6月
9日(日)     5杯

6月
10日(月)    4杯
6月11日(火)    4杯
6月12日(水)    5

6月13日(木)    4杯

6月14日(金)    4杯
6月15日(土)    4杯
6月
16日(日)    3杯

6月
17日(月)    4杯

6月18日(火)
       
4杯
6月
19日(水)    3杯

6月
20日(木)    4杯

6月21日(金)    4杯
6月
22日(土)    4杯

6月
23日(日)    3杯
6月
24日(月)    4杯

6月25日(火)    ?杯
6月
26日(水)    4杯

6月
27日(木)    4杯
6月28日(金)    4杯
6月29日(土)    4杯
6月30
日(日)    4杯




1番多い日で5杯

1番少ない日で3杯
2019年5月(平均4.30杯)より
平均が減った
2019年6月(平均4.10杯)
カフェイン系飲料の摂取記録。


先月に書いた
「 6月こそ3杯台を目指します! 」
という
目標は達成ならず。

というわけで
「 7月こそ3杯台を目指します! 」


6か月連続、目標は3杯台設定で。(半年かよ)

3杯台達成
間近な感じがしますね、
数字の減り具合を見ると(じりじり)




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