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禁カフェイン→脱カフェイン→減カフェインに下方修正

コーヒー・ココア・カフェオレなどの カフェイン飲料の摂取記録ブログ。 記録から自己節制を促し カフェイン飲料の摂取量を 減らしていければなあと考えております。

節制する気あるのか自分よ 平均4.33杯 11/1~30

 

11月1日(水)     4杯
11月2日(木)     5杯
11月3日(金)     3杯
11月4日(土)     5杯
11月5日(日)     4杯
11月6日(月)     5杯
11月7日(火)     5杯

11月8日(水)     5杯
11月
9日(木)     5杯
11月10日(金)    5杯
11
11日(土)    4杯
11月12日(日)    5

11月13日(月)    6杯

11月14日(火)    2杯

11月15日(水)    4杯
11月16日(木)    4杯
11月17日(金)    6杯
11月18日(土)       1杯
11月
19日(日)    4杯

11月20日(月)    4杯
11月21日(火)    3杯
11月22日(水)    5杯
11月
23日(木)    5杯
11月24日(金)    4杯
11月25日(土)    5杯
11月26日(日)    4杯
11月
27日(月)    4杯

11月28日(火)    4杯
11月29日(水)    5杯
11月30日(木)    5杯

 


1番多い日で6杯
1番少ない日で1杯
2017年10月(平均4.09杯)より
平均が少し増えた
2017年11月(平均4.33杯)
カフェイン系飲料の摂取記録。

カフェオレ
ホットコーヒー
全盛シーズンに入り
変動がなくなりそうな予感
( 節制する気あるのか自分よ )

 






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