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禁カフェイン→脱カフェイン→減カフェインに下方修正

コーヒー・ココア・カフェオレなどの カフェイン飲料の摂取記録ブログ。 記録から自己節制を促し カフェイン飲料の摂取量を 減らしていければなあと考えております。

10月平均3.54杯 10/1~31


 10月1日(火)     3杯
 10
2日(水)     3杯
 10月3日(木)     3杯
 10
4日(金)     5杯
 10
5日(土)     4杯
 10
6日(日)     4杯
 10月
7日(月)     4杯

 10月
8日(火)     3杯

 10月
9日(水)     5杯

 10月
10日(木)    5杯
 10
11日(金)    3杯
 10月12日(土)    2

 10月13日(日)    4杯

 10月14日(月)    4杯
 10
15日(火)    3杯
 10月
16日(水)    2杯

 10月
17日(木)    3杯

 10月18日(金)
       
2杯
 10月
19日(土)    3杯

 10月
20日(日)    3杯

 10月
21日(月)    3杯

 10月
22日(火)    3杯

 10月
23日(水)    4杯
 10月
24日(木)    3杯

 10
25日(金)    4杯
 10月
26日(土)    4杯

 10月
27日(日)    4杯

 10月28日(月)    4杯

 10月29日(火)    5杯
 10月30
日(水)    4杯

 10月31日(木)    4杯




1番多い日で5杯

1番少ない日で2杯
2019年9月(平均2.92杯)より
平均が増えた
2019年10月(平均3.54杯)
カフェイン系飲料の摂取記録。


7月平均3.3杯 

8月平均2.6杯 
9月は平均2.9杯

順調でしたが
10月はちょっと増えてしまいました。




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