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禁カフェイン→脱カフェイン→減カフェインに下方修正

コーヒー・ココア・カフェオレなどの カフェイン飲料の摂取記録ブログ。 記録から自己節制を促し カフェイン飲料の摂取量を 減らしていければなあと考えております。

7月平均3.3杯 8月平均2.6杯 9月は・・・ 9/1~30


9月1日(日)     3杯
9月2日(月)     4杯
9月3日(火)     2杯
9月4日(水)     3杯
9月5日(木)     2杯
9月6日(金)     2杯
9月
7日(土)     3杯

9月
8日(日)     1杯

9月
9日(月)     3杯

9月
10日(火)    2杯
9月11日(水)    3杯
9月12日(木)    1

9月13日(金)    3杯

9月14日(土)    2杯
9月15日(日)    4杯
9月
16日(月)    3杯

9月
17日(火)    2杯

9月18日(水)
       
4杯
9月
19日(木)    ?杯

9月
20日(金)    ?杯

9月
21日(土)    ?杯

9月
22日(日)    5杯

9月
23日(月)    ?杯
9月
24日(火)    4杯

9月25日(水)    4杯
9月
26日(木)    4杯

9月
27日(金)    3杯

9月28日(土)    2杯

9月29日(日)    3杯
9月30
日(月)    4杯





1番多い日で5杯

1番少ない日で1杯
2019年8月(平均2.6杯)より
平均が増えた
2019年9月(平均2.92杯)
カフェイン系飲料の摂取記録。


先月に掲げた目標
「 9月は1杯台! 」は達成ならず。

7月平均3.3杯 

8月平均2.6杯 

順調に減っていたので
9月もこの調子でと思いましたが
1杯台にはまだまだ。
 







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