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禁カフェイン→脱カフェイン→減カフェインに下方修正

コーヒー・ココア・カフェオレなどの カフェイン飲料の摂取記録ブログ。 記録から自己節制を促し カフェイン飲料の摂取量を 減らしていければなあと考えております。

今年(2016)初めて大台(月平均4杯台)に突入してしまいましたよ 平均4.05杯 5/1~30

 
 
5月1日(日)    4杯
5月2日(月)    5杯

5月3日(火)    4杯
5月4日(水)    2杯
5月5日(木)    3杯
5月6日(金)    5杯
5月7日(土)    3杯

5月8日(日)    0杯
5月9日(月)    2杯
5月10日(火)   3杯
5月11日(水)   4杯
5月12日(木)   2.5杯
5月13日(金)   4杯
5月14日(土)   5杯
5月15日(日)   3杯
5月16日(月)   3杯
5月17日(火)   5杯
5月18日(水)   5杯
5月19日(木)   4杯

5月20日(金)   3.5杯
5月21日(土)   3.5杯
5月22日(日)   6杯
5月23日(月)   6杯
5月24日(火)   4杯
5月25日(水)   5杯

5月26日(木)   5.25杯
5月27日(金)   4杯
5月28日(土)   5杯
5月29日(日)   7杯
5月30日(月)   5杯
5月31日(火)   5杯
 


1番多い日で6杯
1番少ない日で0杯
2016年4月(平均3.73杯)より
平均が増えた
2016年5月(平均4.05杯)
カフェイン系飲料の摂取記録。


今年(2016)

初めて大台(月平均4杯台)に
突入してしまいましたよ。


なんか
毎月1回このブログを更新することで
「自然と摂取が抑制されるだろう」と
安心しちゃっている節がありましたが
あらためて気を引き締めねばと
思わされる5月平均でした。






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