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減カフェイン
禁カフェイン→脱カフェイン→減カフェインに下方修正
コーヒー・ココア・カフェオレなどの カフェイン飲料の摂取記録ブログ。 記録から自己節制を促し カフェイン飲料の摂取量を 減らしていければなあと考えております。
今年(2016)初めて大台(月平均4杯台)に突入してしまいましたよ 平均4.05杯 5/1~30
2016-06-30
減カフェイン
5月1日(日) 4杯
5月2日(月) 5杯
5月
3日(火) 4杯
5月
4日(水) 2杯
5月
5日(木) 3杯
5月
6日(金) 5杯
5月
7日(土) 3杯
5月
8日(日) 0杯
5月
9日(月) 2杯
5月
10日(火) 3杯
5月
11日(水) 4杯
5月
12日(木) 2.5杯
5月
13日(金) 4杯
5月
14日(土) 5杯
5月
15日(日) 3杯
5月
16日(月) 3杯
5月
17日(火) 5杯
5月
18日(水) 5杯
5月
19日(木) 4杯
5月
20日(金) 3.5杯
5月
21日(土) 3.5杯
5月
22日(日) 6杯
5月
23日(月) 6杯
5月
24日(火) 4杯
5月
25日(水) 5杯
5月
26日(木) 5.25杯
5月
27日(金) 4杯
5月
28日(土) 5杯
5月
29日(日) 7杯
5月30
日(月) 5杯
5月31
日(火) 5杯
1番多い日で
6杯
1番少ない日で
0杯
2016年4月(平均3.73杯)より
平均が増えた
2016年5月(平均4.05杯)
カフェイン系飲料の摂取記録。
今年(2016)
初めて大台(月平均4杯台)に
突入してしまいましたよ。
なんか
毎月1回このブログを更新することで
「自然と摂取が抑制されるだろう」と
安心しちゃっている節がありましたが
あらためて気を引き締めねばと
思わされる5月平均でした。
[0回]
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ホットコーヒーやカフェオレはついついね。 平均3.73杯 4/1~30 ≫
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