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禁カフェイン→脱カフェイン→減カフェインに下方修正

コーヒー・ココア・カフェオレなどの カフェイン飲料の摂取記録ブログ。 記録から自己節制を促し カフェイン飲料の摂取量を 減らしていければなあと考えております。

4か月連続2杯台の目標は? 1/1~31


1月1日(金)      5杯
1月2日(土)      6杯

1月3日(日)      5杯
1月4日(月)      5杯
1月5日(火)      5杯
1月6日(水)      4杯
1月7日(木)      5杯
1月8日(金)      3杯

1月9日(土)      5杯
1月10日(日)     4杯
1月11日(月)     ?杯
1月12日(火)     4

1月13日(水)     5杯
1月14日(木)     5杯
1月15日(金)     5杯
1月16日(土)     5杯
1月
17日(日)     4杯
1月18日(月)     5
1月
19日(火)     5杯
1月20日(水)     3杯

1月21日(木)     4杯

1月22日(金)     5杯
1月23日(土)     5杯
1月24日(日)     4杯
1月
25日(月)     5杯
1月26日(火)     5杯
1月27日(水)     5杯
1月28日(木)     4杯

1月29日(金)     6杯
1月30日(土)     ?杯

1月31日(日)     4杯


 

1番多い日で6杯

1番少ない日で3杯

2020年12月(平均4.09杯)より
平均が増えた

2021年1月(平均4.65杯)

カフェイン系飲料の摂取記録。

目標は達成できず・・・ 仕切り直しの2月!

とりあえず目標設定10/8
2杯台の目標は? 10/1~31
2か月連続2杯台の目標は? 11/1~30
3か月連続2杯台の目標は?目標維持意地 12/1~31




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詩人 / ブロガー / 電子書籍作家 / ニート時々フリーター / アフィリエイター / クラウドワーカー / 7つのブログ / 電子書籍42冊 / 38件入選 / 新聞投稿欄で掲載21回 / ブログの投稿数4333本以上 / 個展3回 / 献血200回

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