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禁カフェイン→脱カフェイン→減カフェインに下方修正

コーヒー・ココア・カフェオレなどの カフェイン飲料の摂取記録ブログ。 記録から自己節制を促し カフェイン飲料の摂取量を 減らしていければなあと考えております。

完全に余談 平均4.39杯 9/1~30

 
9月1日(土)     3杯
2日(日)     4杯
9月3日(月)     4杯
9月4日(火)     4杯
9月5日(水)     5杯
9月6日(木)     5杯
9月7日(金)     4杯

9月8日(土)     ?杯
9月
9日(日)     4杯
9月10日(月)    4杯
9月11日(火)    5杯
9月12日(水)    4

9月13日(木)    3杯

9月14日(金)    4杯
9月15日(土)    3杯
9月16日(日)    5杯
9月17日(月)    4杯
9月18日(火)       4杯
9月
19日(水)    4杯

9月20日(木)    5杯
9月21日(金)    3杯
9月22日(土)    ?杯
9月23日(日)    4杯
9月24日(月)    5杯
9月25日(火)    4杯
9月26日(水)    4杯
9月
27日(木)    4杯
9月28日(金)    5杯
9月29日(土)    5杯
9月30
日(日)    3杯



1番多い日で
3杯
1番少ない日で5杯
2018年8月(平均4.93杯)より
平均が少し減った
2018年9月(平均4.39杯)
カフェイン系飲料の摂取記録。

記録し忘れが2日間ありました( 完全に余談 )






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飲み過ぎでした8月。 平均4.93杯 8/1~31

   
8月1日(水)     5杯
2日(木)     4杯
8月3日(金)     5杯
8月4日(土)     4杯
8月5日(日)     6杯
8月6日(月)     6杯
8月7日(火)     5杯

8月8日(水)     5杯
8月
9日(木)     8杯
8月10日(金)    ?杯
8月11日(土)    5杯
8月12日(日)    5

8月13日(月)    7杯

8月14日(火)    5杯
8月15日(水)    4杯
8月16日(木)    5杯
8月17日(金)    5杯
8月18日(土)       3杯
8月
19日(日)    4杯

8月20日(月)    ?杯
8月21日(火)    4杯
8月22日(水)    5杯
8月23日(木)    6杯
8月24日(金)    4杯
8月25日(土)    6杯
8月26日(日)    4杯
8月
27日(月)    6杯
8月28日(火)    4杯
8月29日(水)    4杯
8月30
日(木)    5杯

8月31日(金)    4杯



1番多い日で
8杯
1番少ない日で3杯
2018年7月(平均4.64杯)より
平均が少し増えた
2018年8月(平均4.93杯)
カフェイン系飲料の摂取記録。


飲み過ぎでした8月。
猛暑のせいにしておきましょう。






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