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禁カフェイン→脱カフェイン→減カフェインに下方修正

コーヒー・ココア・カフェオレなどの カフェイン飲料の摂取記録ブログ。 記録から自己節制を促し カフェイン飲料の摂取量を 減らしていければなあと考えております。

先月より増えましたね。 平均4.65杯 9/1~30




9月1日(金)     5杯
9月2日(土)     5杯
9月3日(日)     5杯
9月4日(月)     4杯
9月5日(火)     5杯
9月6日(水)     5杯
9月7日(木)     2杯

9月8日(金)     5杯
9月
9日(土)     5杯
9月10日(日)    3杯

9月
11日(月)    4杯
9月
12日(火)    6.5杯
9月13日(水)    5杯

9月
14日(木)    5杯

9月15日(金)    5杯
9月16日(土)    5杯
9月17日(日)    5杯
9月18日(月)       5杯
9月
19日(火)    6杯

9月20日(水)    6杯
9月21日(木)    4杯
9月22日(金)    4杯
9月
23日(土)    2杯
9月24日(日)    4杯
9月25日(月)    4杯
9月26日(火)    7杯
9月
27日(水)    4杯

9月28日(木)    5杯
9月29日(金)    5杯
9月30日(土)    4杯



1番多い日で7杯
1番少ない日で2杯
2017年8月(平均3.86杯)より
平均が少し増えた
2017年9月(平均4.65杯)
カフェイン系飲料の摂取記録。



先月より増えましたね。



まあ

ホットコーヒー
ホットカフェオレの
季節ですからね(言い訳)






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カフェイン大量摂取は話題? 平均3.86杯 8/1~31

 

8月1日(火)     4杯
8月2日(水)     2杯
8月3日(木)     3杯
8月4日(金)     3杯
8月5日(土)     6杯
8月6日(日)     4杯
8月7日(月)     5杯

8月8日(火)     4杯
8月9日(水)     3杯
8月10日(木)    5杯

8月
11日(金)    6杯
8月
12日(土)    5杯
8月13日(日)    3杯

8月14日(月)    4杯

8月15日(火)    6杯
8月16日(水)    5杯
8月17日(木)    4杯
8月18日(金)       5杯
8月
19日(土)    4杯

8月20日(日)    6杯
8月21日(月)    2杯
8月22日(火)    4杯
8月23日(水)    ?杯
8月24日(木)    3杯
8月25日(金)    2杯
8月26日(土)    5杯
8月27日(日)    4杯
8月28日(月)    1杯
8月29日(火)    2杯
8月30日(水)    1杯
8月31日(木)    5杯




1番多い日で6杯

1番少ない日で1杯
2017年7月(平均4杯)より

平均が少し減った
2017年8月(平均3.86杯)
カフェイン系飲料の摂取記録。


先月と今月
変動はほとんどないですね。

一番多い日の杯数を
もうちょっと減らせればなと(消極的目標)


最近は

カフェイン摂取関連の話題を
よく見るようになりましたね
(カフェイン摂取記録ブログをやってるから
 よく注目しているだけ?)


今日(9/21)も

クローズアップ現代+で
カフェイン摂取テーマの特集があるのを発見↓


急増!カフェイン中毒  相次ぐ救急搬送 いま何が

NHK クローズアップ現代+ 
 
http://www.nhk.or.jp/gendai/articles/4036/index.html?1505908471







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