順調に減量中♪ 平均2.6杯 8/1～31

８月１日（木）　　　　　１杯
８月２日（金）　　　　　３杯
８月３日（土）　　　　　４杯
８月４日（日）　　　　　４杯
８月５日（月）　　　　　４杯
８月６日（火）　　　　　４杯
８月７日（水）　　　　　２杯
８月８日（木）　　　　　４杯
８月９日（金）　　　　　３杯
８月10日（土）　　　　４杯
８月11日（日）　　　　５杯
８月12日（月）　　　　３杯
８月13日（火）　　　　４杯
８月14日（水）　　　　３杯
８月15日（木）　　　　３杯
８月16日（金）　　　　１杯
８月17日（土）　　　　４杯
８月18日（日）　　　　　　　４杯
８月19日（月）　　　　３杯
８月20日（火）　　　　３杯
８月21日（水）　　　　３杯
８月22日（木）　　　　１杯
８月23日（金）　　　　４杯
８月24日（土）　　　　１杯
８月25日（日）　　　　１杯
８月26日（月）　　　　２杯
８月27日（火）　　　　１杯
８月28日（水）　　　　？杯
８月29日（木）　　　　？杯
８月30日（金）　　　　２杯
８月31日（土）　　　　１杯

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１番多い日で５杯

１番少ない日で1杯
2019年７月（平均3.3杯）より
平均が減った
2019年８月（平均2.6杯）
カフェイン系飲料の摂取記録。


先月に目標達成した3杯台
さらに下回って今月は2杯台へ。


ということは
もう目指すしかない
「　9月は1杯台へ！　」

7月の目標達成！！！ 平均3.3杯 7/1～31

７月１日（月）　　　　　３杯
７月２日（火）　　　　　４杯
７月３日（水）　　　　　４杯
７月４日（木）　　　　　４杯
７月５日（金）　　　　　５杯
７月６日（土）　　　　　１杯
７月７日（日）　　　　　４杯
７月８日（月）　　　　　３杯
７月９日（火）　　　　　３杯
７月10日（水）　　　　？杯
７月11日（木）　　　　３杯
７月12日（金）　　　　３杯
７月13日（土）　　　　４杯
７月14日（日）　　　　３杯
７月15日（月）　　　　５杯
７月16日（火）　　　　６杯
７月17日（水）　　　　４杯
７月18日（木）　　　　　　　５杯
７月19日（金）　　　　３杯
７月20日（土）　　　　５杯
７月21日（日）　　　　５杯
７月22日（月）　　　　３杯
７月23日（火）　　　　２杯
７月24日（水）　　　　３杯
７月25日（木）　　　　３杯
７月26日（金）　　　　２杯
７月27日（土）　　　　３杯
７月28日（日）　　　　２杯
７月29日（月）　　　　１杯
７月30日（火）　　　　１杯
７月31日（水）　　　　２杯

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１番多い日で６杯

１番少ない日で1杯
2019年６月（平均4.10杯）より
平均が減った
2019年７月（平均3.3杯）
カフェイン系飲料の摂取記録。


先月に書いた
「　７月こそ３杯台を目指します！　」
という
目標を達成しました！！！


６か月連続で設定してきた「目標は３杯台」

とうとう脱出しました！