2017年の記録スタート 平均3.58杯 1/1～31

 
 
１月１日（日）　　　　　４杯
１月２日（月）　　　　　４杯
１月３日（火）　　　　　８杯
１月４日（水）　　　　　６杯
１月５日（木）　　　　　３杯
１月６日（金）　　　　　４杯
１月７日（土）　　　　　３杯
１月８日（日）　　　　　３杯
１月９日（月）　　　　　４杯
１月10日（火）　　　　２杯
１月11日（水）　　　　４杯
１月12日（木）　　　　３杯
１月13日（金）　　　　３杯
１月14日（土）　　　　３杯
１月15日（日）　　　　５杯
１月16日（月）　　　　３杯
１月17日（火）　　　　４杯
１月18日（水）　　　　４杯
１月19日（木）　　　　７杯
１月20日（金）　　　　４杯
１月21日（土）　　　　５杯
１月22日（日）　　　　３杯
１月23日（月）　　　　４杯
１月24日（火）　　　　３杯
１月25日（水）　　　　３杯
１月26日（木）　　　　４杯
１月27日（金）　　　　２杯
１月28日（土）　　　　２杯
１月29日（日）　　　　２杯
１月30日（月）　　　　１杯
１月31日（火）　　　　１杯

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１番多い日で８杯
１番少ない日で１杯
2016年12月（平均4.30杯）より
平均が少し減った
2017年1月（平均3.58杯）
カフェイン系飲料の摂取記録。


1番多い日と少ない日の落差が激しい
2017年1月でした。

それでも平均は少し減る結果に。
平均が3杯台なのは2016年9月以来です。
 

2016年の記録を振り返る 平均4.30杯 12/1～31

 
12月１日（木）　　　　　３杯
12月２日（金）　　　　　４杯
12月３日（土）　　　　　５杯
12月４日（日）　　　　　４杯
12月５日（月）　　　　　４杯
12月６日（火）　　　　　４杯
12月７日（水）　　　　　４杯
12月８日（木）　　　　　６杯
12月９日（金）　　　　　４杯
12月10日（土）　　　　５杯
12月11日（日）　　　　４杯
12月12日（月）　　　　４杯
12月13日（火）　　　　５杯
12月14日（水）　　　　５杯
12月15日（木）　　　　５杯
12月16日（金）　　　　４杯
12月17日（土）　　　　５杯
12月18日（日）　　　　６杯
12月19日（月）　　　　４杯
12月20日（火）　　　　３杯
12月21日（水）　　　　５杯
12月22日（木）　　　　５杯
12月23日（金）　　　　４杯
12月24日（土）　　　　４杯
12月25日（日）　　　　３杯
12月26日（月）　　　　４杯
12月27日（火）　　　　4.5杯
12月28日（水）　　　　４杯
12月29日（木）　　　　５杯
12月30日（金）　　　　４杯
12月31日（土）　　　　３杯

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１番多い日で６杯
１番少ない日で３杯
2016年11月（平4.13杯）より
平均が少し増えた
2016年12月（平均4.30杯）
カフェイン系飲料の摂取記録。


前回記事「節制方法２パターン」を
実践できなかった12月でしたね（ おい ）


さて
2016年の各月の平均を改めて見てみます。


2016年

1月　　　　平均2.96杯
2月　　　　平均3.36杯
3月　　　　平均3.96杯
4月　　　　平均3.73杯
5月　　　　平均4.05杯
6月　　　　平均3.31杯
7月　　　　平均2.96杯
8月　　　　平均4.35杯
9月　　　　平均3.9杯
10月　　　平均4.14杯
11月　　　平均4.13杯
12月　　　平均4.30杯


2016年の各月平均は
３～４杯台あたり中心だったので
2017年は
そこよりは減らしたい、
１～２杯台に持っていきたいところです！
（ 断言はしないというw ）