激しき変動 1/4～12

前回の記事

 

１月４日（日）　２杯

１月５日（月）　４杯

１月６日（火）　２杯

１月７日（水）　３杯

１月８日（木）　５～６杯

１月９日（金）　５杯

１月10日（土）　４杯

１月11日（日）　２杯

１月12日（月）　６杯

---

ここ一週間くらいは

２杯～６杯と変動が大きいです。




節制意識も薄れ

杯数を重ねてしまう日は

どんどん飲んでしまっている状況。




コーヒー系カフェインの飲み過ぎの影響か、

自宅で飲むコーヒーの種類が影響してか、

最近はコーヒーをあまりおいしく感じません。


おいしく感じるとしても

朝起きて一番のコーヒーぐらいです。




体が大量のカフェインを拒んでいる気がするので

節制のチャンスと言えばチャンス。

何とか飲む量を安定的に減らしたいところ。

　

２日連続で２杯 1/2～3

前回の記事





１月２日（金）　コーヒー２杯（コーヒー９：豆乳１）


１月３日（土）　カフェラテ１杯

　　　　　　　　カフェオレ１杯 

---

新年２日目は２杯。


３日目も２杯。



寒い時は

コーヒー系カフェインを飲むと

すぐにトイレに行きたくなるので

自然と自制が働いている感じがします。




しかし

やっぱり

この寒い季節は

飲まないのがベスト。