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11月17日(月)
午後2時00分 コーヒー1杯
午後2時20分 コーヒー1杯
午後9時40分 コーヒー1杯(コーヒー9:豆乳1)
11/15の6杯、
11/16の5杯という多量摂取を反省してか
この日は3杯に落ち着きました。
5杯や6杯の日は
間違いなく
飲みたくて飲んでいる状態ではなく、
飲むことが癖のようになってしまっている感覚。
その流れを
何とか2日で断ち切ることができてよかったです
偉そうに語ってますが
この日は3杯ですから
少ない摂取結果とはいえませんね、はい。
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11月16日(日)
午前9時 コーヒー1杯(コーヒー9:豆乳1)
午後12時 コーヒー1杯
午後12時20分 コーヒー1杯
午後4時 コーヒー1杯
午後8時45分 コーヒー1杯
前日(11/15)の6杯に引き続き、
この日(11/16)も5杯という多めの摂取結果に。
一度多く飲み出すと、
流れるままま多く飲んでしまう。
それが当然のようになってしまうのは気を付けたいところ。
あれですね。
一カ月以上経ってから
今、メモをもとにこのブログを書いていますが、
その時、なにをやっていたのか思い出しました。
この日の昼は
スペースシャワーTVで
SWEET LOVE SHOWER 2014の再放送を見ていたなと(録画かも)
メモの力は凄い。
飲んだ時間、飲んだ杯数だけで
その日の行動を思い出せるとは(笑)